Как обезопасить себя во время купания: Правила поведения на воде
Всем известно, что лучший отдых - это отдых у воды. Это спорт, плавание, рыбалка, игры в воде, катание на лодках, гидроциклах и т.п. Но, к сожалению, вода может доставлять не только удовольствия, но и привести к трагическим последствиям, беде. С наступлением купального сезона, особенно если лето выдается жарким, резко возрастает приток отдыхающих к воде, и соответственно увеличивается количество несчастных случаев, даже, казалось бы, на самых безопасных мелких городских водоемах. В чем причина гибели? Подавляющее число несчастных случаев связано с нарушениями правил безопасного поведения на воде. Основными причинами несчастных случаев по-прежнему остаются: купание в состоянии алкогольного опьянения (70%) и купание в запрещенных местах (95%), как правило, эти причины сопутствуют друг другу. Нарушители создают большие проблемы спасателям и, в первую очередь, самим себе. Каждый может оказаться в ситуации, когда исключительно от его умелых действий будет зависеть его жизнь и жизнь рядом находящегося человека. Поэтому полезно вспомнить основные правила безопасного поведения на водоемах и способы помощи утопающим, твердо сознавая при этом, что на воде несравненно легче предупредить несчастье, чем ликвидировать чрезвычайную ситуацию. Прежде всего, обеспечьте собственную безопасность, иначе у вас не будет возможности оказать помощь другим.
Как обезопасить себя во время купания: Правила поведения на воде
1. Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Старайтесь дождаться момента, когда температура воды будет больше 19 градусов. При этом рекомендуемая температура воздуха не должна быть ниже 22 градусов. При купании в холодной воде велик риск получить Гипертонический криз. Людям с проблемами с давлением необходима профилактика и лечение этой болезни, а так же прием препарата http://apteka-online.biz/kiev/dlya-serdechno-sosudistoj-sistemyi/normaten-ot-gipertonii/. Рекомендованное время в воде - не более 20 минут. Первый заход в воду следует ограничить 5 минутами.
4. Никогда!! Запомните, никогда не купайтесь пьяными!!
5. Купаться следует в строго разрешенных местах. Их список каждый год оглашает местное управление МЧС.
6. Купаться на реках с быстрым течением и заболоченных, заросших растительностью водоемах строго не рекомендуется. Если все же течение захватило вас, не пытайтесь с ним бороться. Плывите по течению, постепенно приближаясь к берегу.
7. Не рекомендуется заплывать далеко от берега. Почувствовав усталость, не паникуйте и не стремитесь как можно быстрее доплыть до берега. Отдохните, перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легкими движениями рук и ног.
8. Подплывать к проходящим мимо судам запрещено.
Внимание, родители! Не оставляйте детей без присмотра! Помните, что ребенок намного беззащитнее Вас. Часто несчастные случаи с детьми происходят в присутствии взрослых, которые спокойно загорают на берегу, а нередко выпивают с компанией, в то время как ребенок предоставлен сам себе и находится в воде без контроля родителей.
Холодная вода - один из злейших врагов купальщика. Она может вызвать судороги, сбои в работе дыхательных органов, резкие скачки давления и учащенное сердцебиение.
Что делать при тепловом ударе читайте в нашей статье